下園壮太 プチ認知療法 ２ｃｈスレでの評価 ダメ？
下園壮太さんのプチ認知療法は
実践した人の間で結構評判いいって聞くよ。
単なる医学的な知識ではなく、実践を通じて、
洗練されてきた本当に役に立つ知識である
「うつの悪循環から独力で脱出する新しい考え方 プチ認知療法」っていうし。
でも、誰がやっても同じ効果、ってことはないかもね。
「毎日が辛くてたまらない・・・」
「元気な頃の自分に戻りたい・・・」
「毎日、不安に押しつぶされそう・・・」
「夜、眠れなくて、朝起きることが辛い・・・」
うつを治すために、病院やカウンセリングに通ってもダメだったのに、
「うつの悪循環から独力で脱出する新しい考え方 プチ認知療法」
のある方法を使ったら、心がスっーと軽くなったんだって。
本当なら、試してみる価値はあるよね。
